ストレートネック

整形外科で首の治療２回目
今日の牽引は気持ちよかった
もらった湿布が効いた事と
ランニングを減らしたことを伝え
いちおう治療は終了

見守りカメラに映った自分の姿を見て
猫背だとは思っていたが
よく見ると首が前に出ている
ストレートネックのようだ
デスクワークの人に多い症状らしい
反り腰もこの影響かも

壁に沿って立った状態で
頭・肩・尻・踵が付き
腰は少し離れるくらいがいいみたい