東京都の障害者陸上の練習会
今日が３回目
前回とは違うスパイクを
靴下なしの裸足で履いて走ってみた
Adizero Avanti TYOというシューズで
ソールが硬すぎずクッションがあり
ランニングシューズに近い感じがする
1500m x 2（6:00、6:27）
400m x 1（81秒）
1500mはスタミナ切れした
400mは前々回90秒、前回85秒
よくなってきてると思う
明日か明後日は筋肉痛かも
スパイクは足の裏にトゲがついた感じで
裸足はシューズの中でズレることもなくなり
問題なし！これでいこう
