とにかく「尻」

元旦も走ったけど
初日の出を見ようとする人が多かったので
軽めのジョグだけして
今日はちゃんとした初ランニング

「反発をもらう意識」と
「足を回転させる意識」が
どっちかに偏りすぎて同時にできなくて
ふくらはぎを痛めたり
腰が落ちたりしたけど
とにかく「尻」を意識して走るようにしたら
ここ最近は調子が良い

余計なことは考えず
ケツなのだ