またガス欠 投稿日 2011年12月24日 著者 cafe513 カテゴリー ジョギング カテゴリー 日記 シェア ツイート 午前中、30km走をした 前回は20kmくらいでガス欠したので 朝食をしっかり食べて 途中、ゼリー飲料で糖分補充したが やっぱり20kmくらいでペースダウン 少しタイムはよくなったけど もっと粘りのある走りをせねば・・・