cafe513 ランニングで「腰が落ちる」というのは
初心者にありがちな悪いフォームで
初〜中級者でも疲れてくると腰が落ちる
自分的には「落ちる」って言うより
後方に引ける感じだと思ってて
腰のへんに紐をつけて
前から引っ張ってもらうイメージを意識している
ただ反り腰の癖があるので
上半身が置いてけぼりになる時がある
なので胸のへんから引っ張られる感じで
走ったりする
もっと具体的な場所でいうと
カラータイマーのあるところ
今日はAmazonプライムで
「シン・ウルトラマン」が見れる日
ウルトラマンにカラータイマーが付いてないが
