タンパク質

午前中に20km走ったら
暑さもあって、けっこうバテた
鶏のササミやゆで卵を食べてタンパク質を取っているが
どうも疲れの回復ができてない
（鶏のササミはシロに半分取られる）
プロテインはあまり美味しくないしなぁ
試供品でもらった水で溶かすタイプのを飲んでみたら
これが美味しい！手軽なので水の代わりに飲めそう

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 14g×6袋