ネガティブスプリット 投稿日 2013年3月14日 著者 cafe513 カテゴリー 日記 シェア ツイート 「マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 」 という本を読んだ ネガティブスプリットとは前半ペースを抑えて 後半ペースを上げていくというフルマラソンの戦略 他にも練習方法やフォームの事も詳しく書いてあって とても説得力のある内容だった ネガティブスプリットの反対はポジティブスプリット 飛ばし過ぎて失速する自分のパターン・・・ 次のレースで試してみようと思うが 前半抑えて走って後半バテてしまったら、、という不安もある