プカプカ

昨日の続き・・・
中に入れた物がプカプカと浮いてしまった
次は液体を半分まで入れて、それが固まったら
もう半分を入れるという作戦にしたが
最初の半分が完全に固まる前に入れてしまい
またプカプカと浮いてしまった
なかなか難しい

アキレス腱の痛みが治らないのでサポーターを購入
明日はちょっと長い距離を走りたい