ヤッソ800

友達の紹介でランニングクラブの練習に参加
場所は川崎の古市場グランド
集合が19時からなので
夜の暗い中のトラック（400m）を走った
速めで２周＋ゆっくり１周を１セットで８本
（ヤッソ800と言う練習らしい）
あとアップやダウンなどのジョグ

こういう練習会は初めての参加なので面白かったし
いろいろ話せたのは刺激になった
その後は銭湯で汗を流し、中華料理屋で乾杯