ランニングは瞑想か

スティーブ・ジョブズもやっていたという「瞑想」
集中力アップのためにKindleの本を買ってみた
そう簡単に習得できるものではなく
呼吸法が大事とのことだが
考えてみたらランニング中は瞑想してるかも？
走り始めた頃は、いつも音楽を聴いてきて
ノリがよければスピードが出るし
静かな曲だとゆったりとした走りになっていた
いまは無音で走るのが一番気持ちいい
何かを考えているかというと、そうでもなくて
なにを考えていたか思い出せない
ランニングは瞑想なのか？
でも腹式呼吸では走ってないしなぁ