下っ腹を引っ込めるイメージ

ランニングフォームの話
「腹筋に力を入れる→大腰筋・腸腰筋を意識する」
と考えていたので
足に合わせて左右交互に力を入れていた気がするが
下っ腹全体を引っ込めるイメージで走ったら
速くなった感じはないがタイムがいい！
上下動が少なくなり、着地の衝撃を腹で吸収してる感じ
ただ、この方法でフルマラソンはどうだろうか