夜ラン→ビール→炭水化物

暑さのせいもあって朝が起きれなく
夜ランが多くなってきている
距離は同じくらいなので、どっちでもいいんだけど
朝ラン → 朝食 → 仕事となるが
夜ラン → 夜食 → ビールを飲む → 酔う → 炭水化物パーティー
となり、いくら走っても痩せない悪循環
まあいいか