嫌な予感

去年のランニングの練習ノートを見てみると
年末くらいから足やお尻の痛みがでて
お尻にアザ（内出血？）ができて
1月末のレースで故障
その後のレースはいい記録が出なかった
今年も似たような痛みがあり、嫌な予感
練習を減らすか、休足すべきか