cafe513 ずっと読みたくて、やっと読めた本（まだ途中だけど）
アドラー心理学についてはマンガやテレビで見ていて
大筋は知っていたし、内容にも大きな驚きはなかったが
とにかく分かりやすくシンプルに書かれている
まだ100%腑に落ちたわけでもなく
理解はできたけど実践できてないことも多いが
やっぱりこの考え方は新しくて効率的で
生きていく上で考え方がラクになる
青年と哲人の対話形式になっているのが読みやすかった
- トラウマなんて存在しない
- すべての悩みは対人関係の悩みである
- 自分に価値があると思う時にだけ、勇気を持てる
- 何か起こったときに「原因」を探るのではなく、「これからどうするか」という目的に焦点を当てる
- 過去は変えられないが、｢解釈｣は変えることができる