年末のランニング

痛めていたふくらはぎも治ったので
昼からのんびりランニング
途中の短い坂でダッシュを５〜６本したら
また痛みが出てきた、、、
それでも来年は距離が短くなってもいいから
ダッシュの本数を増やしてスピードアップしたい
怪我に気をつけよう
今年の走り納め、、いや明日も走ろう