懐中電灯を持ってスロージョギング

左側の臀部〜ハムの痛みがなくならない
歩けないほどではなく、鈍い痛み
インターネットで調べてみると
「座骨神経痛」か「梨状筋症候群」と思う
ストレッチをちゃんとした方がいいんだろうなぁ
休足するしかないけど、デスクワークはストレスが、、、
夜、懐中電灯を持ってスロージョギングした