早朝28km

やっぱり人の体は日々変化していて
右肩上がりの期間は短い
現状維持が続いてると思ってるが
なにもしないと衰えていく
ランニングはそれを数値化してくれるから
正確すぎて残酷だなぁ

今日は早朝30km走
寒くて28kmでやめてしまったが
走り方も力みすぎてるせいか
あちこち痛い