暑さ対策の練習

午前中は二日酔いで寝ていて、、
お昼の暑い時間から走り始めた
暑さ対策の練習とはいえ、頭がボーッとする
距離は25km、途中休憩は５〜６回
飲んだ水の量は1.5リットル
100kmってことは、これをあと３回
死んでまうわ、、、
ラン後のガリガリ君が美味しかった