第15回 弘前・白神アップルマラソン

「第15回 弘前・白神アップルマラソン」を走った
タイムは3時間57分18秒、、、
27kmくらいから失速
32kmくらいから歩きも入り
わかりやすい「30kmの壁」のラップだなぁ
練習以上の事は本番で出ないという事だ(涙)

4’44” 4’34” 4’30” 4’28” 4’34”
4’35” 4’42” 4’30” 4’30” 4’38”
4’37” 4’43” 4’45” 4’44” 4’46”
4’51” 4’58” 5’01” 4’59” 5’04”
4’58” 4’40” 4’44” 4’50” 4’52”
4’57” 5’41” 5’23” 5’30” 5’20”
6’12” 7’11” 7’24” 8’30” 9’14”
7’40” 7’49” 7’55” 7’38” 8’01”
6’48” 6’19”
シューズ:Japan

観光はあまりしてないんだけど、
弘前のスタバが洋館を使っていてとても素晴らしかった!

第15回 弘前・白神アップルマラソン
弘前のスターバックス
弘前のスターバックス