第26回 ぐんまマラソン

「第26回 ぐんまマラソン」を走った
心拍数が170を超えたらちょっと減速を繰り返し
160台キープを心がけたら30kmまではまずまず
30km過ぎると北風が強烈で
前に進んでる気がしない(笑)
後半、少し膝に痛みが出てしまった
タイムはサブ3.5を守れたし良しとしよう
次のつくばマラソンにいい感じで繋げられたと思う

高崎はパスタが名物で帰る前に
駅ビル1階の「アグーリ バイ シャンゴ」でMサイズ(200g)を食べた
安っぽいシルバーの皿、甘めのミートソースにトンカツがのって
愛すべきB級グルメ!中毒性のある味だった

4’45” 4’32” 4’29” 4’32” 4’32”
4’30” 4’27” 4’26” 4’24” 4’41”
4’44” 4’42” 4’50” 4’32” 4’35”
4’30” 4’34” 4’34” 4’34” 4’36”
4’42” 4’45” 4’43” 4’48” 4’48”
4’45” 4’43” 4’51” 4’39” 4’57”
4’49” 5’15” 5’09” 5’21” 5’18”
5’06” 5’49” 5’40” 5’10” 5’09”
5’21” 5’24” (1’32”)

時間:3時間24分30秒
平均心拍数:163
シューズ:ren