cafe513 富山県黒部市で開催された「第35回 カーター記念 黒部名水マラソン」を走った。
タイムは3時間53分18秒
暑い、暑すぎた、、
ウルトラマラソンが終わって気がゆるみ体重が増えてしまったのも問題。
【フォーム】
裸足ランのフォームがいい感じだったので、そのフォームでそのままフルマラソンと考えたんだけど、10km過ぎでふくらはぎが逝ってしまった、、、
まだ２週間くらいしかやってないし、付け焼き刃なフォーム修正は無理だった。
裸足ランは続けるけど、「裸足ランとフルのフォームは別物」と考えるかが課題。
【シューズ】
また豆ができてしまった。右の小指も当たる感じ。フォームを変えて母子球あたりの踏み込みが強くなったせいか？原因はわからん。
気分転換もかねてアディダスからアシックスに変えてみようかと考え中。
靴下をユニクロの安いのを履いたら蒸れて爪がフニャフニャになってしまった。
【コース】
アップダウンもすくなく景色もよかった。エイドの数も内容もよかった（後半にアイスがある）。もうちょい涼しい時期にやってくれれば、、、
シューズ：レン
