背中の疲労と眠気

今月は雨が多く
走れない日は筋トレを多めにやってみた
どうも背筋が弱いようで
やりすぎると背中に疲労が残る
足が痛い時は静かにしてればいいから
映画見たり、本を読んだりするけど
背中の疲労は全身の倦怠感というか
眠くて仕方がない
今日も本を読みながらスヤスヤ、、