腸を鍛えればストレスは消える!

「腸活」「腸内フローラ」をテレビで本でよく見るが
その第一人者とも言える、藤田紘一郎氏の著書
難しい言葉もだくさんあるが
とても面白く書いてある
いろいろな病気を別々に考えたり
メンタルの病気は身体とは関係ないと思ってたが
その道は「腸」に通ずるんだなぁ
自家製の塩麹も完成したので
発酵食品ライフを充実させよう