酸性体質

昨日の続き
ペーパー値の７が中性で
それより多ければアルカリ性体質
少なければ酸性体質になっていて
pH7.3~7.45の弱アルカリ性が健康体らしい
尿をpH試験紙で調べてみたら５くらいだった、、
酸性体質になると「疲れやすい・頭痛がする」など
原因は野菜不足、肉の食べ過ぎ、酒の飲み過ぎ
よーするに不摂生な生活が原因かぁ〜
500mlのペットボトルにクエン酸と重曹を小さじ１を入れて
炭酸水を作ってガブガブ飲んだ