坂道を走れ2026

ランニングフォームで迷ったら
坂道を走れ
と言うのが自分の考え

南武線の南多摩駅の近くに
ちょうどいい坂道があって
これを３本（4.5km）

１本ごとにベンチに横たわり
木製の部分に汗のシミができる
今日は横に並べて見た（笑）
いい練習ができた