42.195kmの科学 マラソン

NHK「ミラクルボディー」という番組の書籍化したもの
吐き出す息の酸素の量を計測したり
MRIで心臓を撮ったり、血液中の成分を調べたり
タイトルの通り、マラソンを科学的に分析
とにかく内容が濃い！
これを読んで急に足が速くなったりはしないけど
モチベーションアップになった
とにかく優先すべきは「省エネ走行」