450km

今月は初の450km超え！
LSDの日を増やし、ジョグも遅く意識したら
距離が伸びた
無理してる感じもないし
身体の負担も200kmの時と同じくらい
先日のリハビリの時に
練習メニューを作ってもらったので
それによると600kmくらい走らないとなんだけど、、、
６、７、８月も距離を踏んでいきたい