ジョギング– category –

町田市立陸上競技場でランニングの練習会 5,000m x2、3,000m x1 満足いくタイムで走れた リハビリの先生に身体を診てもらい 今日も大収穫！ 帰りに北海道物産展に寄り 「麺屋雪風」の濃厚味噌チーズのせラーメンを食べた 奇をてらった味ではなく 正統派の...

熊本城マラソンを走った タイムは3時間25分02秒 坂がキツかった〜 ゴールが熊本城で、それは絵になるんだけど 城って攻め込まれにくいように高台にあって直角カーブが続くんだよなぁ、、、 今日は「ボールが弾むイメージじゃなくて、転がるイメージ」を意...

「第67回 勝田全国マラソン」を走った タイムは3時間22分15秒 寒波になる予報もあったけど 晴れてマラソン日和！ 練習でトップスピードをアップしようと 蹴り上げの方法をいろいろ試してたら 変な癖がついちゃって、、、 30km過ぎてふくらはぎが逝ってしま...

毎年恒例の同窓会＆新年会ランニング タイムは1時間33分45秒 昨日の疲れもあり16kmで撃沈、、、 まあ仕方ない 久々の友達とたくさん酒が飲めて楽しかった 来週は勝田マラソン！ シューズ：ストリーク６ ※走ったのは４名（笑）

日本記録も世界記録も更新した ヴェイパーフライの弟分 ズームフライ フライニット 早朝ランニングで履いてみた う〜ん、やっぱり自分には、、、 50〜100mのダッシュをしてみたら 普通の厚底シューズにはない バネというか反発を感じた 数メートルだけ、か...

「第4回 さいたま国際マラソン」を走った タイムは3時間21分42秒 調子も微妙で坂の多いコースだとは分かっていたので 抑え気味でサブ3.5（3時間半）狙いだったが 抑えたのが良かったのか？ セカンドベスト！ 前の２レースが内臓疲労で吐き気が酷かったので...

Garmin ForeAthlete 935で「ランニングパワー」を計測してみた そのままでは「ランニングパワー」は計測されず アプリをダウンロードして設定する必要があるが いまいち使い方が分からず使ってなかった、、、 少ないパワーで走れる＝ランニングエコノミー...

「第31回 大田原マラソン」を走った タイムは3時間34分49秒 疲れた〜 23kmまでが下り、それ以降は上りなので 前半のラップは速め 4分半を切るのは危険だと思ったけど まあ下りだし、、、これが甘かった 後半は向かい風も強くなり 進んでる気がしない 岡山...

ちと天気が良すぎて暑かった 30kmまではまずまずだったけど 橋の登り坂で足を使ってしまった あとはダレダレ、、、 やらなければならない練習はロング走だ タイムは3時間26分19秒 Nikeで初めてのフルマラソンだったけど このシューズだと足底筋膜炎になら...

去年、台風で中止になり走れなかった 横浜マラソン2018を走りました 先週のハーフの靴擦れの影響か 暑さ、練習不足、体重増加、、、 といろいろ原因はあるけど やっとこさ４時間でゴール 家にガーミン（GPSウォッチ）を忘れてきてしまったのも痛い 夢がま...