cafe513 アシックスがカシオと共同開発した
MOTION SENSORを付けて早朝ラン
Garminで歩幅やピッチなど多くの情報は手に入るが
これはフォームの診断をやってくれる
走り終わって専用のアプリでチェック
1回目(1.8km) 総合スコア70点
2回目(2.0km) 総合スコア77点
3回目(2.0km) 総合スコア73点
1回目はウォーミングアップも兼ねていて
2回目、3回目はちゃんと走った結果
やっぱり早く走った方がフォームは良くなる
逆に言うとゆっくり走るのは難しい
腰にセンサーを付けるだけで
手足の動きまでよく分かることになってるけど
右腕は動いてないはずなのに
ちゃんと動いてる結果のフォームを見ると
頼りすぎるのも禁物かなぁ
