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第26回東京都障害者スポーツ大会２度目の参加で1,500mを走った雨と風が強く、中止かと思ったが決行地面が滑って走りにくかったけどなんとか目標にしてた6分を切れて5分59秒でゴール同じカテゴリーは３人だけだったのでいちおう優勝ってことでメダルももらった

先週の歯科治療の続き今日は別の箇所の治療かと思っていたら奥歯はまだ残っていた先週は上半分、今回は埋まっている下半分かなり大変な治療だった、、、 抜けた歯を見てたら看護師さんが「持って帰りますか？」というので「はい」と言った

マイナンバーカードの更新のためひさしぶりの府中駅早めに着いたので店をぶらぶらしようと思ったが店は増えたけど、興味が湧かないというか...かわりに大國魂神社を散策あ〜、落ち着くなぁ〜好奇心の老化というのかな

左下の奥歯が抜けてしまった調べてみると奥歯は60〜70歳で抜ける人が多く自分は早かった バイバイ奥歯 松田優作が役作りのために奥歯４本を抜いたという話があるが本当だろうか？奥歯がなくなると頬がこけて見える？

詩を書くことを日課とするバスの運転手の話とにかく穏やかで平凡でなにも起こらない映画何度も一時停止をして、やっと見終わった自分にもっと詩的な心があれば楽しめたのかも...こんな平凡な日常風景も詩人には詩的に見えるんだろう監督・脚本はジム・ジャ...

メールをチェックしてたら「膝と肘よ、おかえりなさい」という件名が目に入った 見るとパタゴニアの広告メールで暑くなったので半ズボンの季節が始まりましたという内容だったなるほど 今日は30度近くまで上がり暑かったまた半袖の季節がやってきて肘を出...

倉庫に入れてたジャガイモに芽が出てしまい今日は肉じゃがの日一人暮らしの時に買った本をいまだに使っている（1999年出版）ポイントは「ひたすら強火で煮る」 芽の出たジャガイモってなんだかマッドマックス感があるなぁ

水・木曜日は介護が休みなのでドラマ一気見を決行！ニコール・キッドマンも出演している「ビッグ・リトル・ライズ」を見た誰か1人が事件で亡くなることが分かった上で話は進みそれが誰なのか？犯人は誰なのか？誰が犯人でもおかしくない人たち面白かった.....

昨日は自分の誕生日なんと大谷翔平選手の愛犬デコピンと同じ誕生日だった！ますます愛着が湧くなぁ 他には俳優の笠智衆さん同じ誕生日と知ってから大ファンになった

体重がなかなか減らないと言うか、お腹の張りと便秘が気になる全粒粉パンを食べすぎるとこうなる 昼食は目玉焼き３つ醤油派、ソース派、塩派など色々あるけどお好み焼き派？タンパク質多めのダイエットメニュー