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ランニングフォームで迷ったら坂道を走れと言うのが自分の考え 南武線の南多摩駅の近くにちょうどいい坂道があってこれを３本（4.5km） １本ごとにベンチに横たわり木製の部分に汗のシミができる今日は横に並べて見た（笑）いい練習ができた

スペイン・バルセロナのサグラダ・ファミリア教会のメインタワーの「イエスの塔」が完成！！20代の頃、まだ８つの塔だけのを見て腰が抜けるほど感動した記憶がある内部は工事現場のようだったけどいまはキレイな教会になっている お土産屋さんに完成予想の...

「ミッション:インポッシブル」シリーズの第8作目話は第7作目の続きで最終作とのこと 前作を見たのが２年前で話はさっぱり覚えてないなので今作もさっぱり意味が分からない... やっぱりこのシリーズはパート１が最高傑作だったと思う

西加奈子さんの著書「サラバ!」をAudibleで聴き終えた 上巻　7 時間 48 分中巻　7 時間 18 分下巻　6 時間 38 分 ランニング中のみ1.2倍速で聴いたので時間が掛かったが生活の一部になっていてまだまだ続きが聴きたい気持ちがある重い話も軽い話も、テンポ...

歌舞伎に人生を捧げ振り回される主人公の一代記 実写邦画興行収入で歴代1位の映画でかなり期待をして見たが十分見応えのある話だった ただ歌舞伎については一度だけ歌舞伎座に見に行ったがすぐに寝てしまいご弁当を食べた記憶しかない... しきたりや演目の...

今日から玄関側の工事の開始まずは解体作業太い２本の門柱がなくなった

久しぶりにA3のプリンタを購入エプソンのEP-982A31つ前のモデルで少し安く買えた 箱から出して、あらためてデカいと思ったインクをセッテングしたり試し刷りしたり「カタカタ」「ウィーン」と言った機械音が懐かしい またいろいろ印刷して楽しもうその前に...

駒沢オリンピック公園総合運動場で開催した東京都障害者スポーツ大会の1,500mを走ったタイムは5分51秒03スパイクを履いておけばよかったなぁ 競うことも大事だけど知り合った人とLINE交換したり帰りに餃子でビール飲んだり刺激になる日になった

なんだかんだ、いろいろシューズを買ってるが一番好きなのはADIZERO JAPAN！新作が出ると買っているがJAPAN 8が最高傑作と言われていてJAPAN 9は賛否があるので控えてた（JAPAN 8を買い溜めしたのも理由だけど） 発売からだいぶ経ち価格が下がって来たので...

2020年にNHKで放送されたドラマ「男はつらいよ」の大阪版「贋作」とあるけど監督・脚本は山田洋次さんなのが面白い 寅さんみたいな人は全国各地に居そうだし映画を見て寅さんに憧れ寅さんみたいになった人も多いはず「博多の寅さん」「岩手の寅さん」と全...