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先日マリーゴールドを買ってそのことを友達に伝えようとしたけど花の名前が出てこない 「なんだっけ、あれ、あれ」歌手のあいみょんの曲って言おうとして「ほら、あの歌手の歌の曲名で」と「あいみょん」の名前が出てこない 「あの歌手の歌の花を買った」...

ここんところSNSを見る時間が長くなった半年前？一年前くらいから？ Facebook → 見てないInstagram → ランニング、イラスト、動物X → 政治ネタ、、、 前はXも動物ネタが多かったが移民問題や税金の投稿ばかり見てたらそればっかり表示されるようになってイ...

7月の月間走行距離は166.56 kmノルマの200kmからはだいぶ少ない...旅行もあったし、この暑さじゃ仕方ない 後半距離を踏めなかったのは足底筋膜炎の影響もある無理をしてマラソンシーズンまで長引いたら困るので8月も距離を少なめで筋トレを増やそうと思う ...

東野圭吾さんのAudible小説（朗読）再生時間が2時間47分と短めで1.5倍速にしてランニング２回分で聴けたストーリーは分かりやすく、登場人物も少なめミステリーと言うより人情物の話でとてもせつなく、楽しめた東野圭吾さんの作品はこれだけなので他の作品...

これは早朝４時頃走りに行く準備をしているとご飯の催促に来た、、、化け猫だ これは庭の小屋の屋根で寝てるところ午前は日陰になるので涼しそう そして覗いてくる、、、 ご飯の時間 まあ被害者のような言い方したけどわざと隙間を空けておいてるので「猫...

人気ミステリー作家の東野圭吾さん「手紙」「容疑者Xの献身」など読んだ記憶がありガリレオシリーズのドラマや映画はよく見てた本人の写真の印象から健康的でワイルドな印象があった（スノーボードを趣味にしてたらしい）68歳で死去、大腸癌だった そう言...

右足の裏側に痛みが出てきた足底筋膜炎だ調べてみると10年前にも痛めていて整形外科で診察し1ヶ月くらい走るのを休んでいる、、、 まだそこまでの痛みではないけどランニングは運動としてが半分ストレス解消が半分と思ってるのでメンタルの方が心配だ

芸人・にしおかすみこさんの介護エッセイ 母、80歳、認知症。姉、47歳、ダウン症。父、81歳、酔っ払い。ついでに私は元SMの一発屋の女芸人。45歳。独身、行き遅れ。全員ポンコツである。 紹介文に書いてあった文章を読んでこりゃ大変だ、、、と思った 読ん...

Gemini（googleのAI）でランニングフォームのことを質問してみたら親切に的確に教えてくれた 動きを言語化するのは難しいけど股関節の動きはルービックキューブに似てるんじゃないかと思っていてそれを質問したら その感覚、実はものすごく本質を突いてい...

早起きと言うかいつもの時間に起きてサッカー観戦守り抜いたスペインが優勝 やっぱり日本戦が一番興奮したけどカーボベルデという小さな島国の活躍が面白かった