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東京都の障害者陸上の練習会今日が３回目前回とは違うスパイクを靴下なしの裸足で履いて走ってみた Adizero Avanti TYOというシューズでソールが硬すぎずクッションがありランニングシューズに近い感じがする 1500m x 2（6:00、6:27）400m x 1（81秒） 150...

日中はやっと過ごしやすくなり寝る時、網戸では寒いくらい扇風機の出番もなくなった うちの扇風機はだいぶ使い込んでいてカバーを付けたままだと、変な音がするので外して使っていると、少し危険な感じもありなんとなく「マッドマックスみたいだ」と思って...

小津安二郎監督作品何度か見ている作品見終わって見たら、よくある話というか大事件は起こらないんだけど見入ってしまうのはなぜだろう自分が登場人物のひとりになってる感覚がある

少し涼しくなったので作り置きのおでんを作った練りものは少なめで鶏もも肉、鶏胸肉を入れてタンパク質多めのおでん

とうとうこの日が来てしまった...自分にとってNo.1の俳優中学生の頃から憧れの存在でこれからもずっと憧れ サンダンス・キッドジョニー・フッカーご冥福をお祈りします

東京都の障害者陸上の練習会初めて陸上スパイクを履いてみた思ったより違和感なく走れたけど爆発的にスピードは上がらなかった400mで85秒 次に６年前に買ったadizero takumi sen 5見た目の状態はまだ新しいけど見えない劣化はあると思う400mで87秒 何度か...

週刊文春の表紙と言えば和田誠さんだけどとうとう変わることになってしまったまあ時代の流れだから仕方ない

起きたら雨が降ってたので２度寝、、、また起きたら止んでいたのでちょっと考えたけど走りに行ったら虹が出てた良いことあるわ

期間限定でルーローハンがあるというので久しぶりに吉野家に行った まあルーローハンではあるけど半分は牛丼なので中途半端な感じはあるやっぱり台湾料理の店で食べたほうが美味い それよりも気になるのが配膳がセルフ方式になってること番号が呼ばれたら...

９月に入ったので（１週間過ぎたけど）坂道ランを再開7月は200km、8月は160km、、、暑いとはいえ自分に甘い９月は頑張ろう