ジョギング– category –

佐伯駅からバスで20分くらい行き山の中にある体育館に到着昔話に出てきそうな風景でマラソンの参加者は311人のアットホームな大会 タイムは4時間15分5015kmまではよかったが暑さと空腹感でヘロヘロペースになってしまった この大会で47都道府県を全部走っ...

３年連続参加の恒例になってる大会今年は夏が暑く、長かったのと1500mの練習ばかりしていて長い距離を全然走っていなかった その不安の通り、暑さもあったので10kmでバテバテ、、、「走った距離は裏切らない」という言葉は正しいハーフマラソンのワースト...

東京都の障害者陸上の練習会初めて陸上スパイクを履いてみた思ったより違和感なく走れたけど爆発的にスピードは上がらなかった400mで85秒 次に６年前に買ったadizero takumi sen 5見た目の状態はまだ新しいけど見えない劣化はあると思う400mで87秒 何度か...

ランニングフォームの撮影自分の頭の中で描いてたフォームと違う（汗）猫背で首が前に出ている姿勢が悪く重い走りだそして全体的に太っている、、、 あと接地は踏み込む意識よりも軽くタッチする意識の方が自分には良いフォームになると思った 残念に思う...

第26回東京都障害者スポーツ大会２度目の参加で1,500mを走った雨と風が強く、中止かと思ったが決行地面が滑って走りにくかったけどなんとか目標にしてた6分を切れて5分59秒でゴール同じカテゴリーは３人だけだったのでいちおう優勝ってことでメダルももらった

とうとう買ってしまったAdizero Adios Pro 3定価は26,400円こんな高価なシューズは買えないが履いてみたい、、、ということで中古を購入40kmくらい使っていて13,000円まだ履いてないけど状態はいい

昨年に続き、２度目のびわ湖マラソンタイムは3時間36分25秒サブ3.5を狙っていたが27km辺りから失速でも粘って6分/kmを超えることはなかったので去年よりはいいタイムになった 5:42 4:55 5:03 4:44 4:464:47 4:44 4:35 4:50 4:334:38 4:46 4:48 4:40 4:414:...

小豆島のフルマラソンに参加エグい坂の多いコースだったけどいい走りができたと思うタイムは3時間37分12瀬戸内海の眺めが最高で参加賞が弁当だったりアットホームないい大会だった 5:06 4:55 5:19 4:37 4:544:59 4:37 4:50 4:49 4:494:59 5:12 4:40 4:42 4...

大きな坂もないコースで地味な坂は多かった印象曇り空で良いタイムは出やすかったと思う 今シーズンの目標はサブ3.5（3時間30分以内）25kmくらいまではクリアできたが右膝に痛みが出てしまい結果は3時間52分2秒 ここ最近、股関節の内旋・外旋を意識してた...

東京レガシーハーフマラソン2024を走ったタイムは1:40:32（ネットタイム）去年も走っていて30秒タイムを縮められた 5:25 5:12 4:39 4:42 4:454:30 4:26 4:41 4:23 4:304:50 4:30 4:24 4:32 4:544:55 4:50 5:13 4:53 4:354:30 1:14 シューズ：ADIZERO TAKUM...