cafe513 ３回目の湘南国際マラソン
坂の少ないタイムの出やすいコースだけど
過去２回は失敗、で30km以降は
歩いてばかり、、、
今回は電車ではなくバスで会場入り
電車だと二宮駅から歩いたり
体力の消耗もあったけど、今回はラクだった
そしてスタート
余裕のある5分20秒ペースでずっと行って
後半失速しても「確実にサブ４」作戦
しかし、、、
混雑でなかなか予定のペースにならない
5km過ぎから少し走りやすくなったが
時計を見ると5分/kmペース
予定より速いが足は軽い
ここで悪魔のささやきが、、、
「このペースでゴールまでいけんじゃない？」
体調も調子もよかった
それでも甘くないのがフルマラソン
25kmから徐々に遅れだし
歩くこともしばしば
結果4時間5分48（ネットタイム）でゴール
それでも海を見ながら走るコースは素晴らしく
懲りずにまた挑戦してみようと思う
6:14 5:42 5:24 5:14 5:08
5:01 5:02 5:03 4:57 5:00
5:00 4:56 4:59 5:02 5:03
5:08 4:58 5:01 4:58 5:01
5:40 5:05 5:09 5:22 5:36
6:14 5:44 5:52 6:25 7:21
6:45 7:07 6:34 6:58 7:11
7:04 7:02 6:52 6:50 7:00
6:18 6:02 (6:08)
シューズ：マジックスピード３
