ランニングの速さは
ピッチ（回転数）✖️ストライド（歩幅）
いままで
・ピッチを180（1分180歩）
・重心の真下で着地
を心がけてたけど
今日はストライドを意識して走ってみた
イメージは三段跳びの１歩目と２歩目
ホップ、ステップでジャンプはしない
「イチ、ニ、イチ、ニ」を
「イーチ、ニー、イーチ、ニー」にする
ストライドは30〜40cmも伸びた
この走り方じゃ負担が大きくて
長くは走れないんだけど
フォーム改善のドリルになりそう
（要するにバウンディング）
「ストライドは意識して伸ばすもんじゃない」
と聞いたことがあるけど
なんでも試してみるもんだ
右の足裏に疲労が残ったので
この練習はやり過ぎないようにしよう
また足底筋膜炎になったら大変だ
