夏は分割ラン

夏の早朝ランはとにかく暑い
とくに長袖ランナーには酷だ
10kmくらいを分割して
3km + 3km + 2km + 1km + 1km
と休憩しながら走る（割合は日によって違う）

5~6kmの地点で喉の渇きが限界になり
朝日を見ながら甘い缶コーヒーを飲む
時間はいつも5時くらい
PERFECT DAYSの平山（役所広司）みたいだ