水抜き

早朝ランを走る前と後で
体重を測るようにしている
健康管理とか言うよりも
こんだけ大量に汗をかいたら
どれくらい体重が減るのか？
という好奇心だ

ちなみに今日は10km走って
体重はマイナス2.5kg
（給水の休憩は3回している）

ボクサーがやっている
試合前の水抜きと同じくらいの量だ
ボクサーは絞った身体から
さらに水分を抜くので
一緒にしたら失礼か

これだけ汗が出るのは
塩分の摂り過ぎかもしれない
水分が抜けただけなので
夜には体重は戻る