物理に逆らうべからず

天気や仕事の都合で
走れない日が続いたので
軽めの自重トレーニングばかりしていた
久しぶりに走ったら
身体が重い、、、

走り方も強引というか
力んで走ってる感じがする

ランニングは筋肉で走るが
物理に逆らったら
無駄な力ばっかり使ってしまう
考えて走らないと