糖質制限

次のマラソンが4月20日
それまでに少し痩せようと思う
自分の食事内容を見直すと
炭水化物が多過ぎる・・・
走る為に食べるのか、食べる為に走るのか
（1kg痩せるとマラソンでタイムが3分速くなるらしい）