ランニングのスピードが上がらない、、、
ピッチを180歩/分で走るのは
ずっとやっていて身についてると思う
（180BPMの曲を聴いたり、メトロノームアプリを使用）
その上でストライド（歩幅）を伸ばそうと
フォームを変えたり、ドリルをやるが
なかなか成果が出ない
今日は「ピッチを190歩/分で歩幅は意識しない」
という考えでやってみたら
無駄な動きが減ってストライドも伸びた
他にもいろいろやってるけど
考えすぎないようにしよう
休憩の時に公園で缶コーヒーを飲んでいたら
大きな木がブロッコリーに見えてきた
そういえば最近ブロッコリーを焼いてよく食べている
