トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

あらすじと言うか
結論から言うと
「鼻呼吸をしよう」ってことなんだけど
336ページのほとんどがその話で
よく書くことあるなぁと思うが
わかりやすい文章で説得力もある
ランニングの時に実践してみよう