トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 投稿日 2018年6月30日 著者 cafe513 カテゴリー 本 シェア ツイート あらすじと言うか 結論から言うと 「鼻呼吸をしよう」ってことなんだけど 336ページのほとんどがその話で よく書くことあるなぁと思うが わかりやすい文章で説得力もある ランニングの時に実践してみよう