背骨の腹側、背中側

ランニングする時に
「上から糸で引っ張られるイメージ」
って言ったり
「背筋を伸ばして」って言われた時に
何故か背骨の背中側を意識してしまうが
背骨の腹側を意識するのが正しいらしい
（この間違いは反り腰の人に多いそうだ）

たぶん子供の頃からの癖だろうな
これを意識すると立つ姿勢だけじゃなく
座ったり歩いたりする時も
体の中心に芯を感じる

もっと早く知りたかった
この話はYouTubeかTwitterで知ったと思うんだけど
どこで知ったか忘れてしまった