お好み焼き派

体重がなかなか減らない
と言うか、お腹の張りと便秘が気になる
全粒粉パンを食べすぎるとこうなる

昼食は目玉焼き３つ
醤油派、ソース派、塩派など
色々あるけど
お好み焼き派？
タンパク質多めのダイエットメニュー