うつ伏せ寝 投稿日 2014年5月27日 著者 cafe513 カテゴリー 日記 シェア ツイート 100歳を越えても元気なお医者さんの 日野原重明さんと養老孟司さんが 「うつ伏せ寝」を推奨していたので 何日か試してみたら、なかなかよく眠れる 枕の位置などコツがいるが腰痛にもいいらしい