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去年のマラソンのタイムがよくなかった原因の１つは厚底でばかり練習をしていて足が鍛えられてなかったんだと思う 今年はHYPER SPEEDを履きいい感じだけどこのシューズも薄底ってわけじゃない それでTARTHER RP 3を購入薄すぎないか心配したけどちょうどい...

府中市からクレームがあり庭の木がカーブミラーを塞いでしまってるので切ってくれとのこと 今日はハードな日になりそうなので早朝ランも休んで剪定し70リットルの袋で４つ分を切ったもう汗もすごいし、蚊にも刺された 玄関には大きな毛虫？よく見ると毛が...

相原コージさんは高校生の頃に読んだことのある漫画家さんでその後も活躍されていたがうつ病に苦しんでたそうでその闘病記発病から自殺未遂、入院するまでが描かれてる 字がやたら大きくてページ数のわりに話は短いんだけど内容は濃いというかある人には励...

レンジャース vs エンジェルスデトマーズの好投で勝利大谷翔平はホームランを打つ際に勢いでヘルメットが吹っ飛び髪をなびかせながらベースランニングなにをやってもカッコイイ男だ 夜は友達と広島風お好み焼き昨日は大人数だったけど今日はサシ飲みいろん...

ミートグッバイ（肉離れ）から１週間ゆっくりランニング再開1km6分半ペースで15km 中学の友達と飲み会コロナで約３年ぶり中学以来の友達も来てくれて楽しかった

昨日、仏壇の掃除をして今日はお坊さんが来てお経をあげてくれた 最中に仏壇の下でシロがよく寝てたのを思い出したお盆はペットも帰ってくるのだろうか

前から見たかった映画「青春の殺人者」を見た1976年公開監督：長谷川和彦出演者：水谷豊、原田美枝子 両親を殺してしまって自暴自棄になる主人公とその恋人の話 水谷豊さんの若い頃がボクサーのような筋肉でカッコイイストーリーは難しくないんだけど悩み...

昨日、フロントランジをしたその１歩目で「バリバリ」と千切れるような音がしたもしかして肉離れ？左の腿の前側（大腿四頭筋）それほど痛みはなく歩けるがちょっと力むと痛い軽度だと思うが、、、しばらくランニングはお休み 長嶋茂雄さんが肉離れを「ミー...

殺処分されそうな犬を保護し都心で飼うが問題が多く田舎に引越し農園をするドキュメンタリー映画 最初はあまりにもトントン拍子で話がうますぎると思ったが伝えたいのはそこじゃなくて自然と共存する大変さ、美しさが素晴らしかった カタツムリが果樹園に...

とうとう７連敗大事なマリナーズ４連戦は全敗8月になってまだ０勝大谷選手のトレードを回避して補強はうまくいったはずなのに補強してから勝ってない、、、 日本の野球と比べると１試合に使う投手が多いがその中に必ず不調な人がいでなぜか大事なところで...