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ゆで卵を12個作ったまあ茹でて殻をむくだけなんだけど朝食、サラダと１個昼食、カレーで３個（ご飯なし）夕食、卵かけご飯で１個（生卵） WBCの時に大谷翔平選手がゆで卵をたくさん食べると話題になった193cm、95kgのアスリートは何個食べてるんだろう 卵...

ランニングをしていたら何かが落ちてる 肉？BBQする人が落としたのか？ 近づいてよく見たら... 自転車のサドルカバーだった（笑）

よく行く近所の焼鳥屋さんいつもはビールを延々と飲むんだけど今日はボトルを入れてレモンサワー人生初のボトルキープ！大人の階段を登ったなぁ

「咳をしても一人」ならぬ「咳をしてもビール」？要するにひとりでビールを飲んでいる咳は出てないし早朝ランもしてきたGW中の平日で天気もよく訪問の介護も午前中で終わり昼食にビールを３本も飲んでしまった

早朝ランで呼吸を意識して走ったらなんとなくラクに走れた感じ肋骨は固定されてるもんで肺を膨らますイメージだったけど肋骨を広げるイメージだと姿勢も良くなるし自然に肺も膨らむよく考えたら分かってる、知ってることも言葉にするとよく飲み込める

癒しの場所、ホームセンターで多肉植物を購入並べるだけでナウシカの地下室みたい「恋心」「月の王子」とか名前も面白い絵のモチーフにもなりそう

薬局を３店ハシゴとにかく種類が多いテープかパンツ（両用もある）昼用か夜用（2回〜8回分）サイズはS・M・L・LLメーカーも5〜6社（探せばもっとある）素材もいろいろあってランニングシューズを選んでるみたいいい勉強になった大人用おむつの話

映画やドラマの定額配信サービス「FODチャンネル」月額976円のところ期間限定で１ヶ月のみ200円試しに登録してみた FODチャンネルはオリジナルや最新作はないが旧作が充実しているんで目的は何かと言うと「北の国から」の一気見！全部は無理か（笑）

介護のレベルは日によって違うがじわじわと負担は増えている今日は訪問ヘルパーさん、訪問診療があり夕方は薬剤師さんも来てくれたそれぞれに愚痴ってしまったけど（笑）よく思うのが「介護はチームプレイ」まだまだ、これくらいじゃへこたれない！

名古屋の友達が東京に来たので居酒屋でミニ同窓会スキー場のバイト繋がりで21~22歳くらいの時の3ヶ月くらい短期間だけど寮生活だったせいか思い出も濃い気がする会うのも25年ぶりくらい当たり前だけど、みんな老けたなぁ（笑）