肋骨を広げる 投稿日 2023年5月1日 更新日 2023年5月2日 著者 cafe513 カテゴリー 日記 シェア ツイート 早朝ランで呼吸を意識して走ったらなんとなくラクに走れた感じ肋骨は固定されてるもんで肺を膨らますイメージだったけど肋骨を広げるイメージだと姿勢も良くなるし自然に肺も膨らむよく考えたら分かってる、知ってることも言葉にするとよく飲み込める