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年払いのものが年末に集中してカードの支払いが大変なことに、、、一番高いのはAdobe Creative Cloudで「Adobe税」「Adobe奴隷」と呼んでる人もいる デジタルハリウッドの「Adobeマスター講座」に入り86,880円/年のところを39,980円/年でやってきたが来年...

ＷＳ第５戦でヤンキースを７─６で破りドジャースがチャンピオンになった！ヤンキースはエラーで自滅した感があるけど勝ったチームが強いんだ！欲を言えば、あと２試合見たかった（笑）

長年の悩みである首の痛み筋肉痛でも病気でも寝たら回復するが（程度はあるけど）寝相が悪いせいかとにかく寝起きがつらい、、、 ここ最近酷くなってきたので毎日湿布を貼っていたけど奮発して（約1万円）ネックストレッチャーを購入 これはいい！口が開け...

MLBワールドシリーズ第1戦フリーマンの劇的逆転満塁サヨナラホームラン！こんな試合はなかなか見れない 今シーズンは息子が難病になり怪我もありで大変だった試合後のインタビューでは子供の頃に練習に付き合ってくれた父親に感謝のコメントし母親は皮膚が...

ランニングで使う筋肉は「大臀筋で前に押す」「腸腰筋を伸ばす」「ハムストリングはアクセル筋」などと書かれてることが多い 「力を入れる」と書かれていても伸展なのか収縮なのか？どのくらい力むのか？よく分からないし脱力が難しくなる気がする 違う考...

今朝のランニングの曲はジョージ・ハリスンの「Got My Mind Set on You」 好きでたまに聞いていたけど急に歌詞が気になり走るのを休んで検索（便利だ） I got my mind set on you僕の心は君に決めたんだ But it's going to take moneyでも、お金がかかる A...

ランニングのYouTubeを見ていると教え方も様々で同じことを言っていても言い方が違うと受け取り方も変わりしっくりくるものもあればなんのこっちゃもある 古武術の動画を見ていたら「股関節をたたむ」という表現があった股関節はイメージしにくいし複雑に...

夏の早朝ラン（4:30くらい）はもう明るいので安心だけど10月になると暗い、夜中だ 多摩川土手は自転車も多くとても危険なのでキャップにライトを付けた OLIGHTのBaton 4という商品小さいのにすごく明るい52.5gは軽いと言えば軽いがキャップに付けて走るに...

やっと涼しくなった！早朝ランも距離が伸ばせた うちはエアコンが１階にしかないしかし作業用のパソコンは２階にあるので夏場はノートパソコンでばかり作業していた 今日は２階の27インチの画面で作業！なんか他人のパソコンを触ってるようなよそよそしさ...

大谷翔平選手が51本塁打、51盗塁を達成！6打数6安打、10打点、3打席連続HR