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自民党の総裁選で高市早苗さんが勝利！書きたいことは山ほどあるけど日本は日本人のものだ！土地も文化も安売りしたらいかん！裏切り者（売国政治家）はいらん！決選投票は映画の「ゴッドファーザー」のようで痛快だった！

東京都の障害者陸上の練習会今日が３回目前回とは違うスパイクを靴下なしの裸足で履いて走ってみた Adizero Avanti TYOというシューズでソールが硬すぎずクッションがありランニングシューズに近い感じがする 1500m x 2（6:00、6:27）400m x 1（81秒） 150...

日中はやっと過ごしやすくなり寝る時、網戸では寒いくらい扇風機の出番もなくなった うちの扇風機はだいぶ使い込んでいてカバーを付けたままだと、変な音がするので外して使っていると、少し危険な感じもありなんとなく「マッドマックスみたいだ」と思って...

とうとうこの日が来てしまった...自分にとってNo.1の俳優中学生の頃から憧れの存在でこれからもずっと憧れ サンダンス・キッドジョニー・フッカーご冥福をお祈りします

週刊文春の表紙と言えば和田誠さんだけどとうとう変わることになってしまったまあ時代の流れだから仕方ない

起きたら雨が降ってたので２度寝、、、また起きたら止んでいたのでちょっと考えたけど走りに行ったら虹が出てた良いことあるわ

９月に入ったので（１週間過ぎたけど）坂道ランを再開7月は200km、8月は160km、、、暑いとはいえ自分に甘い９月は頑張ろう

ベストセラーになったミステリー小説のNetflix版イギリスの老人ホームに住む４人が事件を解決していく ダラダラと見てしまったので感想としては「まあまあ」かな、、、（登場人物の名前が覚えられない）それよりも素敵な施設を見て自分の老後を考えてしまった

舎人陸上競技場で陸上の練習会とにかく暑かった今日は午後の部だったんだけど午前の部では熱中症が２名でたらしい 軽い練習が多めで400mを２本走ってみたらどちらも90秒くらい80秒が目標だったので、残念な結果なんとなくスカスカした走りになってる気がす...

早朝ランを走る前と後で体重を測るようにしている健康管理とか言うよりもこんだけ大量に汗をかいたらどれくらい体重が減るのか？という好奇心だ ちなみに今日は10km走って体重はマイナス2.5kg（給水の休憩は3回している） ボクサーがやっている試合前の水...