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入院中の母親が転院することになった 悪いウイルスが腸にあり いまの病院では治療できないとのこと、、 手続きもたくさんあって大変だが 本人のストレスはもっと大変だと思う まあ東京なので選択肢も多くあり 恵まれてるとも言えるよなぁ

コツコツと書いてきた（？） ブログを書く習慣がなくなってしまった 前はインプット（見たり、読んだり、食べたり）があり アウトプット（イラスト、写真、文章）の作業として ブログがあったけど ランニングが中心の生活になると そのサイクルがなくなる...

早朝ランでゆっくり15km 昼、ペース上げて10km 少し休憩してゆっくり10km 夜、よれよれ走で5km 初めて３部練習をやってみた

雨の中、野津田公園のトラックで練習会 障害者の集まりだし 競技場なので他人の目も気にならないので 途中から半袖で走った 気持ちがいい〜！

坂道を登ったり降りたり 早起きが出来なかったので 7時スタート、結構暑い、、、 水を購入してBCAAの粉末を混ぜて飲む クエン酸の酸っぱさは美味い

ガムを噛む習慣はなく もらったら噛む程度だけど キシリトールのガムは虫歯予防にいいみたいで 砂糖の含まれていない歯科専売品を購入 味はアップルミント、クリアミント、マスカット、オレンジ どれも美味しい サメみたいに、どんどん歯が生えてくるなら...

新聞の死亡欄はついつい見ちゃうけど なんか知った名前が、、、 イラストレーターの河村要助さんが亡くなった 面白い絵で学ぶことが多かった 憧れの人がどんどん減ってくるなぁ

障害者の陸上大会の面談で 東京都障害者センターへ行った 面談は順調に終わり、うまくいけば全国大会に行けるかも それよりも6月3日に母親が入院し 面談前に電話があったので急いで病院へ向かった、、、 内容は病室の移動ということだったが どうにもこう...

SNSやブログを読んでいて 面白かったの、あとでまた見たいもんを Twitterでシェアしている 久しぶりに自分のアカウントを見てみたら これが自分の「笑いのツボ」なんかなって思った 動物ばっかり https://twitter.com/cafe513

第20回東京都障害者スポーツ大会の 1,500mに参加してタイムは5分29秒 なんと優勝！ というか自分と同じ障害のクラスは１人だった（笑） 駒沢公園の陸上競技場を走れて気持ちよかった シューズ：ストリーク６